腰痛から解放されたいデスクワーカーへ!電動昇降デスク6種類を比較しておすすめを特定!

(2022年4月3日に更新)

 

img_kansetsutsuu_koshi腰痛で悩む人
「会社でも家でもずっと座りっぱなしだから腰が痛いな…。座って作業してると姿勢がどんどん悪くなるし。自由に高さが変えられる電動昇降デスク、そろそろ買おうかな。どうやって選べばいいのかな?」

 

この記事では、こういった疑問にお答えします。

 

1日に何時間も座りっぱなしだと、腰にキますよね。
意識してたまに立ったりストレッチしたりしていても、
座る時間が長ければ長いほど腰への負担は蓄積されていきます。

 

在宅化が進み、通勤時間ゼロで時間を効率的に使えるメリットがある反面、
明らかに身体を動かす時間が減ってきているため、
足腰にとっては全くプラス要素がありません。

 

デスクワーク自体を避けることができないなら、
『腰痛の起こりにくいデスクワークの方法』を探るしかありません。

 

私がオススメするベストな方法は、『電動昇降デスク』を使うことです。

 

今回は、電動昇降デスクの魅力を徹底解説するとともに、
コスパに優れた電動昇降デスク6社の製品を比較紹介します。

 

  • デスクワーク中心で1日に何時間も座って作業している
  • 腰痛をどうにかしたい
  • 集中して仕事したい

 

<注意事項>
電動昇降デスクは医療器具ではなく、
腰痛軽減効果を保証するものではありません。

 

電動昇降デスクの魅力と選び方

desk 110cm with medesk 80cm with me

左の写真は高さ110cm、右の写真は高さ80cmです。

 

ボタン1つでカンタンに高さを変えられるのが、電動昇降デスクの一番の魅力です。

 

私が使っている電動昇降デスクはFLEXISPOTです▼

 

 

電動昇降デスクは「FLEXISPOT」の他、
「RELAXWORK」「Sunon」「Fenge」「山善」「PYKES PEAK」など、
複数のメーカーから出ています。

 

「デザイン」「色」「サイズ」「機能」「価格」などを確認しながら、
自分の希望に沿う商品を探すのがオススメです。

 

私の場合、絶対に譲れなかったのが「サイズ」と「調節の細かさ」で、

  • 幅は120cm以上
  • 奥行60cm以上
  • ミリ単位で調節が可能

という条件に合うものを探していました。

 

例えばノートPCの奥に外部モニターを置き、
左右に小物やノートが置けるスペースを確保しようとすると、
『120cm x 60cm』はあった方がいいですよ。

 

電動昇降デスクの6社比較

option

 

電動ではない油圧式のものであれば、安いものだと5000円程度で買えます。

さすがに電動だと4ケタのものは見当たりません。

ざっと見た感じ、3万円~5万円の価格帯が主戦場です。

 

ちなみにAmazonで見ると、一番高い物は247,500円(記事更新時点で)。

天然のくすのきが使われた逸品でございます。

個人的には「いらん!」と即答する価格ですが、上質を求める方は一度ご覧ください。

Waveonウェーブオン / 電動式昇降デスク くすのき天然木天板 スタンディングデスク 在宅ワーク / 幅1,200mmx奥行770mmx高さ650〜1,300mm 

 

というわけで、3万円から5万円程度の、現実的な価格帯の電動昇降デスクを比較してみました。

FLEXISPOTのみ楽天、それ以外はAmazonの情報を参照しています。

 

詳細なスペックや最新の価格は、販売サイトにて確認をお願いします。
また、仕様変更等によりスペックや価格は随時変わる可能性があります。

 

FLEXISPOT RELAXWORK Sunon Fenge 山善 PYKES PEAK
製品名 EF1 X7-BB (Black) S57WH ED-S48102WE ELD-FS(MBK) S-200
価格 38,999円 41,500円 38,680円 27,999円 49,900円 54,980円
天板大きさ (横 x 奥行)
[cm]
120 x 60
120 x 60
120 x 60 110 x 60 120 x 70 120 x 60
高さ調整幅
[cm]
71 ~ 121
70 ~ 120
70.5 ~ 119
73.5 ~ 123.5
71 ~ 117
70 ~ 119
調整単位 1mm 1mm 記載無し 記載無し 1cm 記載無し
重量 [kg] 34 32 31.5 24.4 40 44

 

<結局オススメはどれ?>

  • 調整がミリ単位ででき、価格もほぼ中央値にあるFLEXISPOTとRELAXWORKがオススメ!
  • 『価格』と『軽さ』を重視する方はFengeがオススメ!
  • 『静音性』にこだわる方は、2モーター式の山善がオススメ!
  • 『簡単に組み立て』できるのがいい!という方はSunonとPYKES PEAKがオススメ!

 

【悲報】FLEXISPOTの昇降機能が故障!?

FLEXISPOT故障
左右の高さがずれてしまった・・・

 

2022年の新年早々、昇降機能が故障。突然右側が動かなくなりました。

購入してからちょうど1年。保証もない。もはや鉄くず。

しかしこのまま粗大ゴミに出すのは悔しい。

ということで、ダメ元で販売元のERGO楽天市場店に連絡。

そして、返ってきたメッセージ(原文)がこちら。

お客様

お世話になっております。
ERGO楽天市場店でございます。

プロペラシャフトは支柱(モーター付いていない支柱)にきちんと挿し込むことをご確認いただきますようお願いいたします。
挿し込まない場合、支柱の高さを調節できなくなります。
モーター付いていない脚部はプロペラシャフトで高さを調整できます。
調整方法はYOUTUBEにアップロードしました。リンク先は以下となります。
https://youtu.be/zqVWJmy9sPo
モーター付く脚部はリモコンで最低高さに調節します。
もしくは、この方法で試しても修復できない場合、またご連絡お願いします。
いろいろご迷惑をかけて、申し訳ございませんでした。

 

これが神の声でした。

机の下のプロペラシャフトを確認したところ、ネジが緩んでいて、プロペラシャフトが抜けかかっていました

プロペラシャフトを取り付けし直したところ、見事復活!!!

鉄くずとして廃棄せずに済みました。

やはり、こういった”機械もの”は定期的なネジの増し締めが大切ですね。

オンラインショッピングの場合、お店側とやりとりすることはまずありませんが、

こういったトラブル時にしっかり対応して頂けたのは本当に助かりました。

ERGO楽天市場店、良いお店です!

 

電動昇降デスクのメリット、デメリット

good or bad

 

ここから先は、私が購入したFLEXISPOTの体験談をもとにした内容になります。

 

電動昇降デスクのメリット

販売サイトにもたくさんの魅力が掲載されていますが、

「これは確かに魅力的だ!」と断言できるもののみ紹介します。

 

  • 上げたり下げたりがボタン1つ、数秒で完結!
  • 自分の好みの高さを3つまで記憶させておくことができる!
  • ミリ単位での調整が可能!(あとちょっと・・に答えてくれる!)
  • 立って作業することが習慣化できる
  • 立って作業している間は集中力が半端ない
  • 腰痛が激減した

 

特に「腰痛が激減したこと」には本当に助かっています。

 

私は猫背なので、座って作業しているとどうしても背中が丸まり、
1時間も作業していると腰が痛みだします。

電動昇降デスクの導入により、痛む前に立って作業する習慣ができたことで、
腰痛改善につながりました。

 

また、立って仕事をしている間は集中力が増すため、
同じ作業をしていても明らかにスピードが違います。

座って食べるソバよりも、
立ち食いソバの方が完食時間が短いのと同じ原理です。

 

電動昇降デスクのデメリット

次に、電動昇降デスクのデメリットについて紹介します。

 

  • 重い(30kg前後)
  • 組み立てが大変(むずかしくはないが、部品が重く力が必要)

 

一番のデメリットは「重い」ことです。

 

FLEXISPOTの場合、天板が約13kg、脚部が約21kgあります。

発送時は天板と脚部が別々に送られてきます。

これは地味に助かりますが、
それでもかなりの大きさと重さなので、移動させるだけでも一苦労です。

 

そして組み立てですが、1人でやるのは相当ハードワークです。

1人でできないことはありませんが、
1つ1つの部品が重たく、怪我をする可能性があるため、
安全性の観点からも2人で作業されることをオススメします。

 

一度組み立ててしまえば、あとは快適なデスクワークが待っています!

電源を入れ、昇降ボタンを押して「ウィーーン♪」と滑らかに動くデスクを見ると、
ちょっと感動しますよ!

 

まとめ

summary

 

電動昇降デスクの魅力と選び方、そしてコスパに優れた6社の製品を比較しました。

 

最後に、電動昇降デスクのメリットとデメリットを簡単にまとめます。

  • ボタン1つで高さが自由自在!
  • 立って作業すると集中力が違う!
  • 腰痛が激減した!
  • 重い(30kg前後)
  • 組み立てが大変(難しくはないが、部品が重く力が必要)

 

組立が大変ではあるものの、
そこさえクリアできれば誰にでもオススメできる非常にコスパの優れた商品です。

 

現在腰痛でお悩みの方や、今後デスクワークが増えていきそうな方など、
自宅でデスクワークをされている全ての方に自信を持ってオススメします!

腰痛持ち必見!昇降式デスクで快適デスクワーク
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